Nu finns en nyinspelad yoga nidra att lyssna på hemma i lugn & ro, helt gratis. Sätt på dig ett par hörlurar & kryp ner under en varm filt. Du behöver inte göra någonting mer än att lyssna på min röst. Du hittar nidran här. Den finns även bland mina övriga nidras & guidade meditationer på min hemsida här....
Till årsskiftet förväntas jag bli klar med min utbildning i Traumaanpassad Yoga (TAY300) för Josefin Wikström. Jag specialiserar mig inom yoga vid ADHD, psykiskt trauma och vanlig samsjuklighet och ser fram emot att arbeta med detta - både som stöd till dig som behöver det och i förebyggande syfte för ett bättre samhälle.
Vi befinner oss i en våldsvåg i Sverige. Behovet av stöd till människor i utsatta situationer & förebyggande arbete för samhällsförändring är stort. Jag är en del av teamet i Prison Yoga Scandinavia som arbetar med detta genom evidensbaserade, traumaanpassade kroppsbaserade metoder. Om du vill veta mer är du välkommen att besöka ...
Nu kan du boka vårens yogaretreat "Bara vara" på Shambala Gatherings helgen 19-21 april 2024.
Helgen 19-21 april 2024 blir det vårretreat på underbara Shambala Gatherings i Västmanland. Mer info kommer under hösten, både här på hemsidan & i mitt nyhetsbrev.
Klasschemat för höstterminen är här! Det blir en del förändringar med nya klasser & tider, men också klasser som faller bort.
Uppdatering 20/9-23: Retreatet är fullbokat
Nu kan du yoga med mig varje vecka via Zoom genom yogastudion Yoga och Inre Balans i Stocksund. Perfekt för dig som bor utanför Stockholm eller av annan anledning inte kan eller vill delta på plats.
Du som får friskvårdsbidrag genom Epassi kan nu använda det för att boka PT-yoga hos mig. Kontakta mig för bokning via mitt bokningsformulär för att hitta ett upplägg och en tid som passar dig. Du betalar sedan enkelt i Epassis mobilapp och visar kvittot för mig när du kommer till klassen.
Nu finns en nyinspelad Yoga nidra för hösten med mig på Soundcloud. Lyssna här!