Online-meditationer

Här hittar du mina guidade online-meditationer. Klicka på länkarna nedan för att lyssna. De finns även tillgängliga direkt via Soundcloud.

Yoga nidra för hösten

(28 min)

Stillhet (15 min)

Yoga nidra för återhämtning under dagen (19 min)

Tankar (16 min)

Introduktion till yoga nidra

(5 min)

Andning

(20 min)

Känslor (18 min)