Yogaretreat Shambala Gatherings

19-21 april 2024

"Bara vara"

Njut av en helg fylld av värme, glädje & gemenskap på underbara Shambala Gatherings. Skala bort onödiga lager av stress, distraktioner, prestationskrav, sociala förväntningar & materialism. Stanna upp i medveten närvaro & ta dig tid att bara vara. Här finns utrymme för djup återhämtning & genuina möten i en trygg & naturskön miljö.

Helgen bjuder på lugn & mjuk men samtidigt kraftfull hathayoga, djupavslappnande yoga nidra och en kvällsmeditation vid eldstaden utomhus. Rörelse varvas med stillhet & gemenskap med gott om fri egen tid. Vi kommer även att leka (ja, du läste rätt!). Varje dag finns möjlighet till värmande bastubad & uppfriskande dopp i sjön, rogivande skogspromenader & att njuta av underbart goda & hälsosamma måltider. Du väljer själv vilka aktiviteter du vill delta i.

Du är välkommen oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Förhoppningen är att du ska återvända hem med en känsla av ro & frihet, fylld av inspiration & tacksamhet.

Shambala är ett retreatcenter & yoga-community som ligger inbäddat i de djupa skogarna i Skinnskatteberg i Västmanland, två timmars bilresa från Stockholm. Här råder en vision om att leva i samhörighet med naturen & ett liv dedikerat till gemenskap & yoga. Omgivningarna bjuder på fridfulla vandringsleder & ett rikt djurliv. I skogstjärnen guppar en bastuflotte längst ut på en brygga. Hållbarhet är viktigt på Shambala & all energi som används kommer från förnybar energi. Maten som serveras är omsorgsfullt tillagad & inspirerad av den ayurvediska hälsotraditionen. Den är vegansk, glutenfri & näst intill helt ekologisk. Till måltiderna serveras alkoholfri dryck.

Du kan läsa mer om Shambala & retreatet här.

Antalet platser är begränsat. Det skapar utrymme för varje person att få full uppmärksamhet, samtidigt som det öppnar upp för ett rogivande lugn & en familjär stämning. Jag är mån om att skapa en öppen & tillåtande atmosfär där alla som deltar får vara precis som de är.

Incheckning sker kl. 15.30 på fredagen. Du har då gott om tid att landa, boa in dig & bekanta dig med omgivningarna. Kl. 16.30 samlas vi för ett kort välkomnande av personalen på Shambala följt av helgens första yogaklass. Utcheckning & hemfärd sker kl. 15.00 på söndagen. Hela schemat för helgen hittar du längst ned på sidan.

Priset för retreatet är 5 500 kr & inkluderar boende i del i dubbelrum, alla måltider, dagliga bastubad i vedeldad bastu, välkomstcirkel, fyra yogaklasser, lekar, kvällsmeditation & avslutningscirkel. Enkelrum kan bokas mot ett mindre tillägg i mån av plats. Betalning sker i förskott i samband med bokningen. Eventuella önskemål om rumsfördelning, allergier, kostavvikelser & annat som du anser att jag behöver känna till om dig uppges vid bokningen.

Ekologiska yogamattor, fårskinnsfällar, filtar, bolster & övriga props finns på plats.

Skicka din bokningsförfrågan genom att fylla i formuläret nedan. Om du har frågor går det bra att maila mig på info@isabellafrostbergman.com. Mina bokningsvillkor hittar du här.

Varmt välkommen!

Boka

Skicka din bokningsförfrågan här. Jag återkommer till dig så snart som möjligt.

SCHEMA